預防兒童近視,形成良好的用眼習慣。

目前，兒童青少年近視呈現發病早、進展快、高度近視比例增加的趨勢。近幾年的流行病調查發現，近視性視網膜病變已成為我國不可逆性致盲眼病的主要原因。因此，青少年近視防治是全社會重視的問題。

近視的預防

而且小朋友同家長對配戴MiSight® 嘅滿意度亦非常高，所以MiSight® 無論喺控制兒童近視加深嘅效果、產品安全性及配戴舒適度都有出色嘅表現，咁爸媽就可以放心俾小朋友配戴。

近視的發生受環境和遺傳的影響。目前，預防近視主要從改變一些環境因素入手。

避免近距離工作

近距離工作被認為是影響近視發生發展的首位危險因素，與近視的發展呈正相關。除了近距離工作的總量外，近距離工作持續時間(>45分鍾)、閱讀距離近(<20cm)等也是近視的重要危險因素。

增加戶外活動

戶外活動是近視的一種保護因素。每天2小時或每周10小時的戶外活動能有效降低近視的發病率。因此，提倡在學齡前兒童時期就開始增加戶外活動時間，倡導青少年積極參加戶外活動，沐浴陽光，減少近距離長時間用眼。

糾正不良的讀寫習慣

寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近(<2cm)的青少年近視患病率較高,建議青少年養成良好的用眼習慣, 握筆的指尖離筆尖一寸(3.3厘米)、胸部離桌子一拳(6～7厘米)，書本離眼一尺(33厘米)，保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀。不要在晃動的公交車上閱讀。

選擇良好的采光照明環境

讀寫應在采光良好、照明充足的環境中進行，並結合閱讀字體大小進行調整，以避免眩光和視疲勞等。

堅持做眼保健操

眼保健操可以迫使青少年學生暫時停止學習，是一種可讓眼睛放松休息的方法。臨床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以減少調節遲滯，改善主觀視疲勞感受，從而有助於延緩近視。另外，做眼保健操時要注意學生的手衛生。

首先再重申一次，CooperVision MiSight 與 OK 鏡(夜間矯視隱形眼鏡)沒有好壞之分，大家可以多理解兩款原理及用法不同的近視控制/矯視隱形眼鏡。

減少電子產品的使用

近視發生發展的環境因素很關鍵，要減少如：電子產品如電腦、智能手機的使用等，形成良好的用眼習慣。

相關文章：

預防兒童近視無悔加深的五種方法

如何有效預防兒童近視?

多大的孩子更容易近視?如何有效預防兒童近視?

兒童近視預防知識

如何預防孩子近視?這三點必須做到